Массаж спины и шеи
Точечная работа с напряжёнными мышцами спины и шеи. Помогает снять спазмы, уменьшить боль и вернуть подвижность, особенно при сидячей работе или длительном напряжении.
Записаться
Какие задачи решает процедура?
Напряжение в шее и плечах
Скованность в спине
Усталость после сидячей работы
Локальный мышечный дискомфорт
О процедуре
Массаж спины и шеи направлен на прицельную работу с зонами, где чаще всего накапливается напряжение. Это хороший вариант для тех, кто много сидит, работает за компьютером или ощущает постоянную зажатость в верхней части тела.
Как проходит процедура
- 1
Уточнение наиболее напряжённых зон.
- 2
Разогрев мышц спины и шейно-воротниковой области.
- 3
Точечная работа с зажимами и спазмированными участками.
- 4
Мягкое восстановление подвижности тканей.
- 5
Завершение расслабляющими движениями.
Показания
- Сидячая работа
- Напряжение в плечах и шее
- Ощущение тяжести в спине
- Переутомление верхней части тела
Рекомендации после процедуры
- Стараться не перегружать шею и спину сразу после сеанса.
- Поддерживать нормальный питьевой режим.
- Следить за осанкой и положением за рабочим столом.
- При хроническом напряжении рассмотреть курс процедур.
Противопоказания
- Острые воспалительные процессы
- Свежие травмы спины и шеи
- Повышенная температура
- Сильная боль, требующая медицинского уточнения
Часто задаваемые вопросы
Подойдёт ли этот массаж при сидячей работе?
Да, это один из самых частых запросов для такой процедуры.
Можно ли выбрать более мягкую интенсивность?
Да, степень воздействия подбирается индивидуально.
Хватит ли 40 минут?
Для локальной проработки спины и шеи этого времени обычно достаточно.